Джастин Дорфф | Скриншот
Блогер из Великобритании Джастин Дорфф решил 7 дней придерживаться жесточайшей диеты — ничего, кроме воды, не употреблять, а после эксперимента описал, что происходило с его организмом.
Related video
За неделю Джастин похудел на 5,5 килограммов, а объем его талии уменьшился на 3 сантиметра, рассказал он сам в своем блоге.
Первый день голодания, по словам Джастина, был легким. В этот период организм вошел в состояние кетоза, когда для энергии сжигается жир вместо глюкозы.
«Мое настроение было хорошим. Никаких серьезных позывов к еде, почти не чувствовал голода, энергии хватало», — рассказал блогер.
Но уже на второй день мужчине стало значительно хуже.
«Я чувствовал себя усталым, с туманом в голове, тошнота — классические признаки кетоза», — пояснил Джастин.
Еще большего обострения и тяжести эксперимент приобрел на третий и четвертый день.
«Я проснулся с ощущением пустоты, будто меня изнутри вычистили. Мои руки и ноги были холодными и белыми», — отметил блогер, назвав эти дни «фантастически тяжелыми».
Именно в третий и четвертый день Джастин принимал добавки и выпил «абсурдное количество соленой воды и провел час, глядя в окно».
Восстановиться, по его словам, удалось лишь на 60% и все равно мужчина чувствовал себя «будто движется в замедленном режиме».
А переломным стал пятый день голодовки.
«Впервые я больше думал о том, как чувствую себя, чем о том, как выгляжу. Я уже не держался из последних сил из-за голода и желания перекусить. У меня появилось море энергии, и я с легкостью тренировался», — отметил Джастин.
Добавить комментарий